Здоров’я

І ситі, і стрункі! В здоровому способі життя головне — правильно харчуватися. Але як знайти баланс між фруктами, овочами, білками і вуглеводами? І коли правильно приймати їжу? Якщо ви їсте…

Перед тим, як почати вживати якісь ліки, потрібно ознайомитися з інструкцією, дозуванням та сумісністю з іншими продуктами. Мало хто знає, але серйозної шкоди у поєднанні з деякими ліками може завдати…

Від здоров'я нирок залежить дуже багато в нашому організмі, оскільки цей орган відіграє найважливішу роль, фільтруючи токсини. І ось 5 продуктів харчування, які дуже корисні для здоров'я нирок, інформує Ukr.Media.…

Вивчення іноземних мов — корисне навантаження для мозку. Чим більше мов знає людина, тим більше клітин у головному мозку активно працюють і створюють нові нейронні зв'язки. Але і це проведення…

Учені з Великобританії з'ясували, що кава впливає на вагу людини — її часте вживання провокує набір зайвих кілограмів, інформує Ukr.Media. За словами фахівців, кофеїн впливає на гормони, концентруючи вміст кортизолу.…

Як мінімум дві третини усіх необхідних вітамінів і мінеральних речовин ми повинні отримувати з їжею, ще третину можна приймати у якості добавок. Але, як і з ліками, приймаючи синтезовані вітаміни,…

Поганий кровообіг — поширена проблема, яка виникає на тлі багатьох хвороб. Серед основних причин — захворювання периферичних артерій, діабет, ожиріння, куріння і хвороба Рейно, інформує Ukr.Media. Ось 14 продуктів, які…

Будь-який дієтолог світу тобі скаже, що для того, щоб схуднути, необхідно регулярно пити воду – не менше своєї добової норми в день. Адже, саме це – головний ключ до втрати…

Фахівці стверджують, що проблеми зі шкірою безпосередньо пов'язані зі станом вашого здоров'я. Кожне порушення в роботі організму відбивається на обличчі у вигляді висипань і акне. Зона 1 і 3: лоб…

Неприємні відчуття після свят та вечірок не утримують людей від вживання алкогольних напоїв. Тому просторікувати про шкоду спиртного особливого сенсу немає. А ось поговорити про те, що можна зробити, щоб…