Здоров’я

Про те, що недостатня тривалість сну негативно впливає на організм людини, відомо давно. Останнім часом вчені всього світу намагалися визначити, скільки ж годин слід спати на добу, щоб відчувати себе…

Загальне набрякання тіла або набряки в певних його частинах можуть сигналізувати про затримку рідини в організмі, інформує Ukr.Media. Затримка рідини, або набряки, виникають через те, що в тканинах накопичується забагато…

Харчування впливає не лише на наше здоров'я, але й на якість нічного відпочинку. Можливо, дієти погіршують наш сон? Давайте розберемося! Що таке інтервальне голодування Ні, це не самокатування на кшталт…

Різноманітне харчування допомагає організму правильно функціонувати і протистояти хворобам. Однак іноді людина може споживати деякі речовини в більшій кількості, ніж потрібно. І це призводить до неприємних наслідків для здоров'я. Чим…

Розслаблююча музика може відмінно налаштовувати на сон, однак засинати під ритмічні мелодії небезпечно для нервової системи. Лікар-сомнолог Олексій Мелехін пояснив, чому краще відмовитися від музичного супроводу під час нічного відпочинку,…

Під час перебування в стресових ситуаціях не можна робити майже все те, що у нас асоціюється зі зняттям стресу, розповіли медики, інформує Ukr.Media. Проживати стрес теж потрібно правильно. Багато хто…

На жаль, ніхто з нас не молодшає, що означає, що з віком турбота про здоров'я набуває особливої важливості, інформує Ukr.Media. Втім, ви завжди можете вдатися до простого способу, який допоможе…

Лікарі розповіли, які риси характеру вказують на проблеми з печінкою, інформує Ukr.Media. Фахівці пояснили, що печінка є учасником майже усіх видів обмінів речовин: вуглеводного, жирового, білкового, пігментного. Крім цього, орган…

Шкіра обличчя — індикатор внутрішнього стану організму. Розглянувши своє відображення в дзеркалі, можна зрозуміти, яких саме речовин потребує ваш організм, інформує Ukr.Media. Ознаки авітамінозу:⠀ Бліда і суха шкіра — ознака…

Ви низького росту або вам здається, що ви не досить високі? Думаємо, ви багато раз замислювалися над тим, чи можна стати вищими хоча б на кілька сантиметрів, і від чого…