Как сделать массаж лица дома – техника

Сделать кожу лица более живой, сузить поры, “притормозить” образование морщин поможет массаж лица. Конечно, гораздо большего эффекта поможет добиться массаж в комплексе с правильно подобранной уходовой косметикой, масками и здоровым образом жизни. Какие факторы старят кожу, чем полезен массаж лица, как правильно подобрать технику – рассказала физиотерапевт-массажист Татьяна Ронжина.

Как бы мы ни хотели, старость неизбежна. Появление морщин, снижение эластичности кожи, возрастная пигментация – все это естественные процессы, которые связаны с изменениями в нашем организме. Некоторые от нас не зависят, как тот же возраст или генетика. А вот на некоторые мы можем повлиять, чтобы выглядеть моложе и сохранить кожу более привлекательной и свежей.

Пренебрежение уходовыми процедурами или неправильный уход за кожей лица тоже не прибавит вам молодости. Также важно, чтобы не было дефицита микроэлементов и витаминов, которые вызывают различные заболевания, портят кожу, волосы и ногти. На эти факторы вы можете повлиять, если захотите. Поэтому те более старшие женщины (и мужчины) которые следят за своим здоровьем и правильно ухаживают за кожей, часто выглядят моложе своих сверстников и даже тех, кто младше на несколько лет.

Существует мнение, что только дорогие косметологические процедуры или инъекции способны остановить или хотя бы замедлить старение лица. Массаж, как средство омолаживания кожи и улучшения ее состояние – одно из эффективных средств, особенно, если вам за 30. С помощью массажа можно активизировать кровоснабжение в клетках, обновить структуру кожи, снять мышечные спазмы, расслабить и подтянуть мышцы лица.

Даже после одного массажа лица вы заметите существенную разницу. Но если результат не закрепить, то эффект сойдет на нет. Да, цвет лица и внешний вид улучшится, но стойкий результат возможен только после курса из нескольких процедур. Кому-то понадобится 10 сеансов, кому-то больше или меньше. Все зависит от типа кожи и возраста. Максимальная польза от классического массажа достигается, если пройти 2-3 курса за год. . Но люди разные, кожа у них тоже, поэтому важно подобрать технику каждому индивидуально. В этом поможет специалист.

Массажных техник для лица множество. Кому-то больше нравится лифтинг-массаж: он дает видимый эффект уже после первого сеанса, поэтому мотивация продолжать только возрастает. Когда нужно подтянуть мышцы, а не только расслабить кожу, используют буккальный массаж: он выполняется пальцами через полость рта. С помощью скульптурного массажа корректируется контур лица, такой массаж – хорошая альтернатива пластическим операциям и инъекциям.

Вакуумный баночный массаж хорошо убирает морщины, а также поможет подтянуть щеки и уменьшить второй подбородок. Для этой процедуры используют специальные маленькие баночки. Корректирующий массаж Кобико, или тибетский массаж, – это уже экзотика, когда растирают, похлопывают или акупунктурно давят на определенные точки на лице. Какой выбрать – зависит опять же от состояния кожи, цели и личного предпочтения. Но как в салоне, так и дома кожу обязательно подготавливают перед проведением массажа.

Да, обязательно нужно очистить кожу, пользоваться натуральным массажным маслом или специальным кремом. Тогда руки будут легко скользить по коже, это помогает избегать раздражения кожи в ходе самой процедуры. Если вы – аллергик, то к подбору средств для массажа нужно подойти осторожно. В любом случае, если вы никогда не делали массаж лица, то первый сеанс доверьте специалисту.