Дети и гаджеты: что важно знать родителям о свободном времени

Все чаще дети дошкольного и младшего школьного возраста активно пользуются гаджетами – смартфонами, планшетами и компьютерами. Однако чем дольше ребенок сидит перед монитором или телевизором, тем больше вероятность, что ухудшится зрение.

Об этом рассказала педиатр Наталья Склярчук в Instagram.

Сейчас каждый человек не представляет своей жизни без смартфонов, планшетов, ноутбуков, телевизоров и прочих гаджетов. Также обычно дети сразу после рождения знакомятся с “цифровым миром”.

Сколько времени ребенок может пользоваться телефоном

По словам врача, Американская академия педиатрии рекомендует ограничить количество времени, которое проводят дети перед экранами:

до 18 месяцев – полностью ограничить;
18 – 24 месяцев – 30-40 мин в день (кроме видеозвонков с родственниками);
2-5 лет – 1 ч в день/до 3 часов в выходные.
Однако, в ВОЗ рекомендуют родителям:
до 2 лет – запретить экранное время;
2- 5 лет – до 1 ч в день.

Педиатр говорит, что установить ограничения по времени недостаточно, важно выбирать качественные игры и передачи для своего ребенка: интерактивные и разные учебные программы.

“Просто отдать телефон, чтобы ребенок отстал – не несет никакой пользы для него. В 2 года пользоваться ютубом и переключать мультики – не является признаком умственных способностей ребенка, не является характеристикой вундеркинда, а все мамы так любят этим похвастаться”, – говорит врач.

Следует знать, что слишком много экранного времени может привести к проблемам со сном, обучением, весом и ухудшением самочувствия.