Главная » Здоровье » «Заменить конфеты фруктами и продержаться неделю»: раскрыты последствия отказа от сахара

«Заменить конфеты фруктами и продержаться неделю»: раскрыты последствия отказа от сахара

Глюкозу и хорошее настроение можно получать и без сахара, заявила врач-эндокринолог Татьяна Бочарова. Необходимые полезные вещества организм может получать из натуральных, а не консервированных, фруктов и овощей, а также круп.

Как пояснила врач, современный человек получает переизбыток сахара в своем рационе по ряду обстоятельств.

«Есть сила привычки, есть социальные традиции — чай с тортиком в гостях, кофе с булочкой с утра, — продолжила врач. — На самом деле главное, если вы хотите отказаться от сахара, — заменить конфеты фруктами и продержаться в таком режиме неделю. Вы увидите первые результаты, и они могут стать стимулом для того, чтобы вы продолжили питаться по-новому».

При этом пищеварение и работа кишечника станут лучше уже спустя несколько дней после отказа от лишнего сахара. Также стабилизируется эмоциональный фон, улучшится состояние кожи и качество сна повысится.

Популярное сейчас:
• Сбежавшие из Украины: чем занимаются Азаров, Пшонка, Царев и другие соратники Януковича
• Когда в Украине стартует обязательное накопление пенсий: Лазебная объяснила
• В Украине резко изменится погода: прогноз синоптиков
• Пара бросила 15-месячного ребенка, рожденного суррогатной мамой-украинкой

Напомним, В Украине резко изменится погода: прогноз синоптиков.

Ранее Вести-ua.net писали,

Слишком много соли и сахара: как питаются украинцы.

Также Вести-ua.net сообщали, Сбежавшие из Украины: чем занимаются Азаров, Пшонка, Царев и другие соратники Януковича.

Источник: www.vesti-ua.net

No votes yet.
Please wait...

О INFBusiness

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*