Що робити, якщо вас заколисує в транспорті, а немає з собою таблеток і м’ятних льодяників

Ви їдете на задньому сидінні автомобіля, і до вас починає підкрадатися знайоме почуття: нудота. Як тільки це почуття виникає, стає дійсно важко заспокоїтися. Адже вам здається, що вас в будь-який момент може вирвати, інформує Ukr.Media.

Якщо ви знайомі з виснажливою нудотою, яка виникає при заколисуванні, можливо, ви завжди віддаєте перевагу сидіти на передньому сидінні, на випадок, якщо вас спіткає напад нудоти або запаморочення. Але в нинішніх умовах це не завжди можливо зробити. На передньому сидінні можуть сидіти ваші діти. Або ви їдете на автобусі, а там всі передні місця зайняті.

Звучить знайомо? Не бійтеся — на щастя, невеликий точковий масаж може допомогти запобігти або пом'якшити заколисування.

Акупресура — це лікування, подібне до акупунктури, оскільки воно засноване на китайській медицині і слідує дорожній карті енергетичних каналів у вашому тілі. Але замість того, щоб використовувати голки, ви масажуєте певні точки.

Перикард 6 (він же "холодний живіт")

Це, напевно, найвідоміша точка від заколисування. Вона знаходиться в місці, де ви носите браслети. Знайдіть його на внутрішній стороні зап'ястя, приблизно на відстані двох пальців від вигину зап'ястя, прямо по центру між сухожиллями. Ця точка може допомогти при нудоті і розладі шлунка, а також може мати заспокійливий ефект.

Пупок

Є давній метод, який допомагає багатьом — як би це дивно не звучало, треба заклеїти пластиром пупок хрест навхрест ще перед поїздкою і вас не буде захитувати взагалі.

Кілька порад від професіоналів:

  • Ця точка розташована на обох сторонах вашого тіла (праворуч і ліворуч).
  • Натисніть і утримуйте точку з постійним тиском до комфортного рівня протягом 30-60 секунд.
  • Повільно і розслаблено дихайте.
  • Ви можете повторювати рухи два-три рази на день, якщо хочете.
  • Навіть якщо ви не зовсім впевнені, де знаходиться точка, пошукайте місце, яке, на вашу думку, вимагає вашої уваги.

Що ще може допомогти при заколисуванні

  • У далеких поїздках спробуйте перервати подорож, щоб подихати свіжим повітрям, випити трохи холодної води і, якщо можливо, зробити коротку прогулянку.
  • Дихайте свіжим повітрям, якщо це можливо. Відкрийте вікно автомобіля.
  • Бажано не дивитися на рухомі об'єкти. Тому закрийте очі (і тримайте їх закритими протягом всієї подорожі).
  • Не намагайтеся читати.
  • Уникайте важкої їжі або алкоголю до і під час подорожі. Також варто уникати гострої або жирної їжі.
  • Спробуйте заснути.
  • Спробуйте послухати аудіокнигу з закритими очима. Є деякі докази того, що відволікання вашого мозку звуковими сигналами може знизити вашу чутливість до сигналів руху.
  • Джерело: ukr.media

    No votes yet.
    Please wait...

    Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *