Польза масла из конопляных семян

Масло, получаемое из семян конопли, известное также как конопляное масло или масло из семян каннабиса, представляет собой естественный продукт, обладающий множеством полезных свойств для здоровья. Вот несколько преимуществ, связанных с употреблением этого масла.

Богатый источник питательных веществ: Семена конопли и полученное из них масло содержат в своем составе витамины, минералы, антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, такие как омега-3 и омега-6. Эти компоненты способствуют не только поддержанию общего здоровья организма, но и правильному функционированию мозга, сердца и иммунной системы.

Снижение воспаления: Омега-3 и омега-6 жирные кислоты, содержащиеся в конопляном масле, обладают противовоспалительными свойствами. Регулярное употребление этого масла может помочь уменьшить воспалительные процессы в организме, что особенно ценно для людей, страдающих от хронических воспалительных заболеваний, таких как артрит.

Улучшение состояния кожи: Масло из конопляных семян способствует увлажнению кожи и поддержанию ее здоровья. Оно может помочь смягчить сухую и раздраженную кожу, уменьшить появление морщин и акне, а также снизить воспаление и покраснение.

Поддержка здоровья сердца: Конопляное масло богато полиненасыщенными жирными кислотами, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови и поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление этого масла может уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз и гипертония.

Поддержка здоровья мозга: Омега-3 жирные кислоты, присутствующие в конопляном масле, играют важную роль в здоровье мозга и нервной системы. Они способствуют улучшению когнитивных функций, памяти и концентрации, а также помогают уменьшить риск развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Поддержание здоровой пищеварительной системы: Конопляное масло содержит растительные волокна, которые способствуют нормальной работе пищеварительной системы. Они регулируют перистальтику кишечника, предотвращая запоры, и способствуют улучшению пищеварения.

Снижение уровня стресса и тревожности: Исследования показывают, что конопляное масло может обладать успокаивающими свойствами и помогать снизить уровень стресса и тревожности. Это объясняется наличием антиоксидантов и жирных кислот, которые оказывают позитивное влияние на нервную систему и настроение.

Поддержка здоровья волос и ногтей: Масло из конопляных семян содержит витамины и минералы, которые способствуют красоте и здоровью волос и ногтей. Регулярное употребление этого масла может укрепить волосы, улучшить их структуру, добавить им блеск, а также укрепить ногтевые пластины и улучшить рост.

Инструкция, как сделать конопляное масло

• Подготовка семян: Перед обжаркой семян, нужно приобрести семена. Сделать это можно тут https://master-seed.ua/. По количеству вам нужно будет стакан-два.

• Обжаривание семян (по желанию): Вы можете обжарить семена конопли в сухой сковороде при низком огне в течение нескольких минут. Это поможет усилить аромат и вкус масла.

• Измельчение семян: Переложите семена в блендер или кофемолку и измельчите их до состояния грубой крошки. Не переборщите, чтобы избежать перегрева семян и окисления масла.

• Холодное отжимание: Поместите измельченные семена в марлевый мешок или чистую ткань и аккуратно сформируйте мешок. Затем начните надавливать на мешок, чтобы выдавить масло. Масло будет вытекать через ткань в подходящую емкость.

• Фильтрация (по желанию): Для получения более чистого масла, процедите его через чистую марлю или кофейный фильтр.

• Хранение: Перелейте полученное масло в темную бутылку из стекла и плотно закройте крышкой. Храните масло в прохладном и темном месте, чтобы предотвратить окисление.

• Добавление растительного масла (по желанию): Если конопляное масло получилось слишком густым или интенсивным, вы можете разбавить его холоднопрессованным растительным маслом, например, оливковым.

Помните, что домашнее конопляное масло имеет более короткий срок хранения по сравнению с коммерческими продуктами, так как оно может быстрее подвергаться окислению. Важно следить за состоянием масла и использовать его в течение нескольких недель.

Важно подчеркнуть, что конопляное масло не содержит психоактивных веществ, таких как тетрагидроканнабинол (ТГК), и его употребление не вызывает эйфории или опьянения. Тем не менее, перед началом использования конопляного масла рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо особенности здоровья или вы принимаете другие лекарства.

В целом, масло из конопляных семян является ценным дополнением к здоровому образу жизни и способствует поддержанию вашего физического и психического благополучия.