Онкологія грудей лишається головною причиною смертності від раку серед жінок у всьому світі. Навіть після успішного завершення лікування ймовірність рецидиву зберігається — від 10 до 30%, враховуючи стадію та тип новоутворення. Тому науковці шукають прості, нешкідливі та загальнодоступні методи зменшення цієї загрози. І дедалі частіше звертають погляд на спорт.
Нове наукове дослідження, опубліковане в журналі Breast Cancer Research and Treatment, демонструє: всього лиш одне 45-хвилинне заняття спортом може стимулювати "протиракові" елементи в крові жінок, які подолали рак молочної залози.
Що конкретно встановили вчені?
Дослідники з Університету Едіт Коуен провели експеримент за участі 32 жінок, які успішно пройшли курс лікування раку грудей. Їх поділили на дві групи:
1. Силові тренування (RT): вправи з обтяженнями на основні групи м’язів (присідання, жим від грудей тощо).
2. Високоінтенсивні інтервальні тренування (ВІІТ): нетривалі етапи максимального навантаження на кардіотренажерах (біг, велоергометр) з короткими передишками.
У жінок відбирали проби крові перед тренуванням, зразу після нього та через пів години.
Вражаючі підсумки в лабораторії
У крові відчутно збільшився рівень особливих білків — міокінів, що синтезуються м’язами під час навантаження. Серед них — IL-6, декорин, SPARC та онкостатин M. Ці субстанції відомі своєю здатністю пригнічувати розвиток ракових клітин.
Коли вчені додали цю "натреновану" сироватку крові до культури агресивних клітин раку молочної залози (MDA-MB-231), вони побачили вражаюче:
Прогресування ракових клітин уповільнилося на 19-29%!
Цей результат відмічався як після силових, так і після кардіо занять. Це вказує на те, що жінки можуть вибирати той вид діяльності, який їм найбільше подобається.
Проте дослідження виявило незначну відмінність: високоінтенсивне кардіо дало дещо виразніший і швидший ефект відразу після тренування. Саме інтервальні заняття викликали найбільший стрибок IL-6. Кров учасниць цієї групи показала найбільше пригнічення прогресування ракових клітин.
«Це означає, що навіть одне заняття спортом здатне ініціювати механізми, що допомагають організму боротися з раком», — запевняють автори.
Чому це так важливо для жінок?
Міокіни — це не просто індикатори. Вони:
- Спонукають ракові клітини припиняти поділ;
- Сприяють їхньому самознищенню (апоптозу);
- Трансформують мікрооточення пухлини, роблячи його менш сприятливим для розмноження.
І попри те, що дослідження проводилося in vitro (в лабораторних умовах), воно дає жінкам дієвий і доступний інструмент для зниження ризику. Воно підтверджує, що фізична активність — це не просто "корисно для самопочуття", а потужна терапія, здатна на біологічному рівні впливати на ракові клітини.
«Фізична активність — це безкоштовний, безпечний і сильний засіб, який кожна жінка може використовувати для підтримки свого здоров’я після раку», — акцентують увагу дослідники.
Поділитися