6 вечірніх напоїв, які ефективно очищають печінку, покращують травлення і спалюють жири під час сну!

Як щодо того, щоб навчитися робити чудові напої для детоксикації печінки?

Рецепти, які ми вибираємо, дуже практичні і допомагають спалювати калорії, це відмінна порада для тих, кому потрібно схуднути, інформує Ukr.Media.

Це тому, що їх інгредієнти відмінно підходять для підвищення метаболізму тіла і очищення крові.

Як ви вже знаєте, наше харчування не завжди здорове, і нам необхідно допомагати нашому організму ефективно позбутися від токсинів і жирів!

Подивіться варіанти, які ми пропонуємо, і виберіть собі, який вам більше подобається:

Чай з квіток ромашки

Він має антиоксидантну дію і допомагає печінці позбавлятися від токсинів більш ефективно.

Крім того, напій відмінно допомагає розслабити нервову систему, поліпшити якість сну і зняти стрес.

Цей чай є протизапальним і лікує болі в м'язах.

Інгредієнти:

Половина чайної ложки квіток ромашки

250 мл води

Доведіть воду до кипіння і додайте ромашку. Після цього дайте йому настоятися протягом десяти хвилин, процідіть.

Рекомендується пити ввечері за 30 хвилин до сну протягом п'ятнадцяти днів.

Тепла вода з лимоном

Лимон має сечогінні і очисні властивості, які допомагають печінці нормально функціонувати.

Склад:

1 чайна ложка свіжовичавленого лимонного соку

200 мл води.

Нагрійте воду (не потрібно кип'ятити), а потім додайте лимонний сік.

Вживайте за півгодини перед сном кожен вечір протягом двадцяти днів.

Вівсяний напій

Овес багатий клітковиною, вітамінами і мінералами, які відмінно підходять для поліпшення травлення і сприяють правильній роботі печінки та кишечника.

Розслабляючий ефект цього напою підвищує самопочуття вночі та сприяє більш ефективному відпочинку.

Склад:

1 столова ложка вівса або вівсяних пластівців (не швидкого приготування)

1 склянку очищеної води

1/2 чайної ложки порошку кориці

Замочіть овес у воді протягом семи годин, краще зробити це вранці.

Увечері додайте порошок кориці.

Випийте одну склянку ввечері за 30 хвилин до вечері і другу за 30 хвилин до сну.

Імбирний напій

Він допомагає усунути зайвий жир і очищає печінку.

Він володіє термогенним ефектом, який збільшує витрату калорій і видаляє токсини. Він також підсилює імунітет і усуває затримку рідини і набряки.

Склад:

1/4 чайної ложки натертого кореня імбиру

1 чайна ложка свіжовичавленого лимонного соку

250 мл очищеної води

В теплу воду додайте імбир і сік лимона. Після цього дайте постояти від 10 до 15 хвилин.

Пийте три рази в тиждень протягом 30 днів по одній склянці за 1 годину до сну.

При підвищеному тиску, цей напій вживати не варто.

М'ятний чай

Чай з м'ятою покращує травлення, активізує роботу печінки і допомагає більш ефективного нічного відпочинку.

Склад:

1 чайна ложка листя м'яти

1 склянку очищеної води

Залийте окропом листя м'яти і залиште настоюватися близько 10 хвилин.

Рекомендується вживати за 30 хвилин до сну протягом двадцяти днів.

Чай з насіння розторопші

Склад:

1 чайна ложка подрібненого насіння

1 склянку очищеної води

Залийте склянкою окропу і настоюйте 10-20 хвилин, потім процідіть.

Чай рекомендується пити теплим, невеликими ковтками, по 1 чашці вранці натщесерце, в обід за 30 хв і ввечері, перед сном.

Приймають також при варикозному розширенні вен.

Вся інформація надана в ознайомлювальних цілях, перед прийомом будь-яких засобів народної медицини отримаєте консультацію лікаря.

Джерело: ukr.media