Яркий салат с консервированным тунцом, помидорами, кукурузой и оливками будет настоящей изюминкой вашего стола. Он заправляется смесью оливкового масла, зерновой горчицы и лимонного сока.
Чтобы сделать блюдо более острым, вы можете добавить половинку тонко нарезанного красного лука.
Салат с тунцом и кукурузой
Время приготовления:
10 минут
Калорийность:
104 ккал на 100 г
Ингредиенты:
100 г консервированного тунца150 г латука или пекинской капусты140 г консервированной кукурузыЛук зеленый10-12 оливок1 помидор2 ст.л. оливкового масла1 ч.л. французской горчицы1 ч.л. лимонного сокаСоль
Способ приготовления:
Овощи и зелень помыть и обсушить.Кукурузу откинуть на сито и хорошо стряхнуть жидкость. Выложить в салатник.Туда же отправить листья салата или некрупно нашинкованную пекинскую капусту, нарезанный дольками помидор, кусочки тунца из консервной банки, оливки и нарубленный зеленый лук.Выложить зерновую горчицу, заправить оливковым маслом. Сбрызнуть лимонным соком и посолить.
Дать салату настояться 10 минут, а затем подавать вместе со свежим багетом.
Напомним, ранее мы делились рецептом французского салата с тунцом, а также писали, как сделать быстрый салат с тунцом и горошком.
Подпишись на наш telegram
Только самое важное и интересное
Подписаться
Еще несколько материалов по теме:
Рецепт весеннего крем-супа из спаржи с белым вином
Слоеная картофельная запеканка с сыром: рецепт дня
Как испечь соленое печенье с фетой и прованскими травами
Рецепт аппетитной закуски из кабачков: рулетики в духовке с мясным фаршем
