Спостерігаю за новітнім аналізом американських ескулапів і усвідомлюю: ми самі заштовхуємо себе в лікарняні кабінети. Звичка переглядати стрічку новин або соцмережі в туалеті коштує занадто багато, повідомляє Ukr.Media.
Дані приголомшують: у тих, хто бере мобільний у туалетну кімнату, на 46% більший ризик отримати геморой у порівнянні з тими, хто цього не робить.
Тривалий період часу вважалося, що основна проблема — фізичне перенапруження. З’ясувалося, що це не так. Проблема в звичайному часі.
Алгоритми додатків налаштовані на те, щоб ми губили відчуття часу. Ти заходиш відповісти на повідомлення і непомітно застрягаєш. Замість хвилини-двох процес подовжується на десять.
А зараз трішки фізики. Поки ти гортаєш, тканини та вени прямої кишки беруть на себе надмірний тиск. Сила тяжіння діє. Судини набрякають і врешті-решт не витримують.
Колектив із медцентру Бет-Ізрейел опитав пацієнтів перед колоноскопією. Дві третини зізналися, що не відвідують туалет без мобільного. І 37% з них сидять там більше п’яти хвилин. Серед людей, які лишають гаджет в кімнаті, таких любителів посидіти лише 7%. Відмінність разюча.
Автори аналізу пропонують просту річ: залишати мобільний за дверима. Унітаз — не місце для читання. П’ять хвилин — це край.
Якщо сидиш довше, настав час поставити собі відверте питання: це організм дає збій і потрібно змінювати харчування та йти до лікаря, чи ти просто знову не зміг відірватися від чужої дискусії в коментарях?
Поділитися
Підписуйтесь на UkrMedia в Telegram.
⚡ Пульс читачів
Чи готові ви залишити телефон за дверима туалету заради власного здоров’я?
Вже віддали голос 0 людей. Приєднуйтесь до обговорення.
📵 Здоров’я цінніше 📱 Продовжую гортати 🤷♂️ Маю особистий звичай
📊 Карта думок
📵 Здоров’я цінніше 0% 📱 Продовжую гортати 0% 🤷♂️ Маю особистий звичай 0% 💡
Дискусія тільки починається. Будьте першим, хто висловить думку!
Коментарі
Спочатку нові ↕
Поки що немає коментарів. Будьте першим!