Куди душа ховає свої страждання: 7 класичних психосоматичних захворювань
«Хвороба на нервовому грунті» – так ми зазвичай називаємо психосоматичний розлад. Назва цих захворювань об'єднує грецькі слова «душа» (psyche) і «тіло» (soma), і зазвичай вони виникають тому, що душа ховає свої страждання, передає Ukr.Media.
В той момент, коли сховища душі сповнюються, вміст не знаходить більш прямого виходу, як через тіло. Що призводить до психосоматичних захворювань. У цій статті я наведу найбільш поширену класифікацію причин психосоматичних розладів, запропоновану психологом Леслі ЛеКроном.
Тепер про кожний пункт детальніше.
1. Внутрішній конфлікт
Ситуація, у якій одна частина бажань усвідомлена людиною і лежить на поверхні, а інша — як правило, протилежна — з якоїсь причини ховається в підсвідомості. Тоді друга частина починає «партизанську війну», ознакою якої і можуть стати психосоматичні симптоми.
2. Мова тіла
Тіло фізично відображає стан, що могло б бути виражено подібними фразами: «це такий головний біль!», «я його не переварюю!», «з-за цього у мене серце не на місці!», «у мене зв'язані руки!». Здогадайтеся, як зреагує відносно здоровий організм на подібні постійно програмуючі послання?
3. Наявність умовної вигоди
До цієї категорії відносяться проблеми зі здоров'ям, які приносять певну умовну вигоду їх власнику. І ні, це не симуляція, а цілком реально діагностоване захворювання. Можливо, людина дуже хоче мати переваги, які вона отримає тільки захворівши. Бажайте акуратніше, адже бажання мають властивість збуватися!
4. Досвід минулого
Причиною хвороби може стати травматичний досвід минулого, частіше — важкий дитячий. Це може бути як епізодична подія, так і тривалий вплив, який продовжує емоційно впливати на людину в сьогоденні.
5. Ідентифікація
В даному випадку фізичний симптом може утворюватися внаслідок сильної емоційної прихильності до людини, що має подібне захворювання. Часто присутній страх втрати цієї людини або втрата фактично трапилася.
6. Навіювання
Будучи впевненим у наявності захворювання — нехай навіть його і не існує насправді — людина весь час намагається знайти йому докази, таким чином, на рівні підсвідомості вже погодившись з наявністю хвороби. Звичайно, таким чином ймовірність її отримати суттєво збільшується.
7. Самонаказання
Це покарання пов'язане з реальною, а частіше уявною виною, яка мучить людину. Самонаказання полегшує переживання провини, як би відкупляючи її.
Психосоматичні проблеми цілком реальні і з'являються як результат стресових ситуацій і складних взаємин, зовнішніх впливів на психіку та інших абсолютно нефізіологічних причин. Варто також зазначити, що багато дослідників вважають, що психосоматичні захворювання виникають в органах і системах, спочатку найбільш ослаблених через особливості способу життя і спадкової схильності.
Мова про сім класичних психосоматичних захворюваннях, які в 1950 році виділив американський психоаналітик Франц Александер:
З тих часів багато що змінилося, змінився і доповнився список психосоматичних захворювань. На сьогоднішній день він доповнений і значно розширено: панічні розлади і розлади сну, онкологія, інфаркт, синдром подразненого кишечника, сексуальні розлади, ожиріння, нервова анорексія, булімія – ці і багато інші розлади також мають підстави вважатися психосоматичними.
Багато відомих психотерапевтів, таких як Вільгельм Райх, Франц Александер, Іда Ролф, Олександр Лоуен і багато інших, пов'язували виникнення захворювань у частинах і органах тіла з відповідними емоціями – це тема для окремої статті.
Що потрібно для одужання?
Треба не тільки вилікувати фізіологічну причину, але і перебороти психологічну. Деякі лікарі впевнені, що в лікуванні психосоматичних захворювань допомога психотерапевта хоча і необхідний, але лише допоміжний засіб.
Однак у ряді випадків головна допомога полягає саме в ньому. А на фізичному рівні в якості профілактики та самодопомоги необхідно в першу чергу вчасно прибирати наслідки стресу, не допускати хронічного перенапруження; тішити своє тіло масажами, фізичним навантаженням і повноцінним відпочинком, вчитися контролювати напругу і вміти розслаблятися. І найголовніше: якщо неможливо змінити ситуацію, міняйте своє до неї відношення! Будьте здорові!
Джерело: ukr.media
