Як правильно виводити солі з організму?

Здоровий організм людини здатний засвоювати солі, отримані з їжі і води, а виводити надлишки. Але якщо в організмі порушений сольовий обмін, важкі солі починають відкладатися в зручних для себе місцях і викликають різні хвороби – такі як остеохондроз та інші хвороби суглобів, інформує Ukr.Media.

За допомогою фітотерапії цілком успішно можна боротися з відкладенням солей в організмі.

Рисове очищення

Процес рисового очищення досить простий. На ніч залийте 3 ст ложки рису 1 л води. Вранці воду злийте, залийте свіжу і варіть 5 хвилин. Потім рис промийте, залийте іншу порцію води і знову варіть 5 хвилин. І так зробіть ще 2 рази. Після 4 варок рис потрібно з'їсти в теплому вигляді і 3 години нічого не їсти. Потім харчуєтеся звичайним раціоном з обов'язковим включенням в раціон сухофруктів. Прозорий, порожній рис в даному випадку є не їжею, а ліками – він як сорбент накопичує і виводить з організму солі.

Курс такого очищення 10 днів.

З сухофруктів можна зробити "тортик": прокрутіть через м'ясорубку 300 гр. кураги, родзинок, чорносливу, додайте туди половинку лимона і заправте все це медом. Зберігайте цей «тортик» в холодильнику і приймайте по 1 ст ложці в другій половині дня.

Рятівна лаврушка

При очищенні лавровим листом не можна переохолоджуватися і слід дотримуватися помірного фізичного навантаження. Залийте 0,5 л води 5 штук лаврового листа і кип'ятіть 20 хвилин. Отриманий відвар слід пити по одному ковтку 2 – 3 рази на день. Так як цей спосіб є досить сильним методом очищення кишечника, то приймати цей відвар слід 3 – 5 днів.

Брусничний настій

Вивести сіль з організму допоможе овочева дієта і регулярне вживання води, настояної на ягодах брусниці ( 1/3 ємності). Введіть у свій раціон тушковані овочі – моркву, буряк, селеру, капусту, рідше картоплю. І замініть своє питво настоєм з ягід брусниці.

Гречано – кефірна дієта

Цей метод виведення солей з організму дуже популярний у Фінляндії. На ніч залийте 2 ст ложки змеленої гречки 1 склянкою кефіру і вранці з'їжте. Всього 5 днів такої дієти допоможуть істотно знизити сольові «запаси», а також допоможуть схуднути.

Коржик

У китайській народній медицині практикують такий ефективний метод фізіотерапії, як накладання на підошви ніг глиняних коржів. Змішайте 2 ст ложки глини з 1 ст ложкою меленої в порошок суміші трав ромашки, полину, деревію ( взятих у рівних пропорціях) і накладіть на центр підошви, де знаходяться 60 активних точок. Тримати такі коржі потрібно не менше години. Ця процедура допомагає також при набряках ніг і порушенні кровопостачання в органах малого тазу.

Фруктова «мітла»

Очиститися від сольових відкладеннях в організмі допоможе цитрусовий коктейль – 1 стакан апельсинового соку з половиною склянки лимонного. Випитий ввечері, цей напій добре знімає запалення і чистить судини. Іноді апельсин можна замінювати чорною смородиною.

Джерело: ukr.media