Чи впливає на сон інтервальне голодування
Харчування впливає не лише на наше здоров'я, але й на якість нічного відпочинку. Можливо, дієти погіршують наш сон? Давайте розберемося! Що таке інтервальне голодування Ні, це не самокатування на кшталт…
UA ВІСТІ
Українські вісті про події в країні ☕ останні новини
07.10.2024
Читати даліЧи впливає на сон інтервальне голодування
Чим небезпечне надмірне споживання білка та ознаки його надлишку
Різноманітне харчування допомагає організму правильно функціонувати і протистояти хворобам. Однак іноді людина може споживати деякі речовини в більшій кількості, ніж потрібно. І це призводить до неприємних наслідків для здоров'я. Чим…
Медики розповіли, чому ні в якому разі не можна засинати під музику
Розслаблююча музика може відмінно налаштовувати на сон, однак засинати під ритмічні мелодії небезпечно для нервової системи. Лікар-сомнолог Олексій Мелехін пояснив, чому краще відмовитися від музичного супроводу під час нічного відпочинку,…