Дія, яка може врятувати життя в подорожі: робіть це щогодини, як рекомендують лікарі

Влітку багато хто відправляється в подорожі машиною, і навіть поїздка на дачу може займати тривалий час. Однак, прагнучи дістатися до пункту призначення якнайшвидше, ви часто забуваєте про своє здоров'я. Довге сидіння в салоні авто згубно позначиться на вашому самопочутті, інформує Ukr.Media.

Рекомендується раз на годину виходити з автомобіля та робити розминку. Ця звичка допоможе відновити кровотік та убезпечить від утворення тромбів. Адже від безперервного сидіння підвищується можливість отримати це захворювання.

Проблема може виникнути у будь-якої людини, незалежно від віку чи статі, проте особливо обережними мають бути люди похилого віку. Тому не слід ризикувати своїм здоров'ям та економити час у подорожі, розповіли лікарі-кардіологи.

Джерело: ukr.media